La menopausa és el moment a la vida de la dona en què cessa la menstruació i comença el que es coneix com a climateri. Hi ha tantes menopauses com dones i l’experiència pot ser molt diferent.

La menopausa, com la resta d’aspectes relacionats amb la sexualitat femenina, arrossega un tabú històric que es tradueix en manca d’informació i una tendència a percebre aquest procés natural com una malaltia que cal medicalitzar.

Sense regles”  és el nom del cicle d’activitats sobre menopausa i climateri impulsat pel Pla Comunitari del Poble-sec. La nostra biblioteca hi participa amb aquesta guia de llibres que trobareu a les Biblioteques de Barcelona, per saber-ne més sobre aquesta etapa de la vida encara massa desconeguda.

Menopausa
Coberta de Hablemos de menopausia
AL-ADIB MENDIRI, MIRIAM
redescubre tu cuerpo, toma las riendas y cuídate
Madrid: Oberon, 2023
Coberta de Menopausia
ANDRÉS DOMINGO, PALOMA
una mirada feminista desde el buentrato
Madrid: Catarata, 2022
premenopausa
DI BLASIO, MIRELLA
guía natural para sobrevivir con serenidad, equilibrio y salud
Barcelona: Grijalbo, 2019
Coberta de Nuestra menopausia
FREIXAS FARRÉ, ANNA
una versión no oficial
Madrid: Capitán Swing, 2024
Coberta de Mujeres sin reglas
GÓMEZ, MATILDE
guía completa para vivir saludablemente la menopausia
Barcelona: Zenith, 2024
Coberta de Menopausa. No hi ha regles
GROSSMANN CAMPS, MIREIA
recursos per viure amb plenitud el climateri
Barcelona: Ara Llibres, 2024
Coberta de Menopausa, no hi ha regles
GUNTER, JEN
un manual revolucionario que destierra mitos y tabúes
Barcelona: Libros Cúpula, 2022
descubre
HIRSCH, HEATHER
una guía personalizada para gestionar tu menopausia y mejorar tu salud
Barcelona: Paidós, 2024
Coberta de ¿Soy yo o es que aquí hace mucho calor?
IZQUIERDO, CHARO; GALARRETA, LAURA R. DE
lo último en nutrición, deporte, salud, sexo, belleza ... para disfrutar sin complejos durante la menopausia
Barcelona: Planeta, 2018
revolucion
LEÓN, MARTA
cuida tus hormonas a partir de los 40
Barcelona: Lunwerg, 2022
Coberta de Disfruta tu menopausia
MARCÈ, MARTA
y aprende cómo vivir esta etapa con plenitud
Barcelona: Alienta, 2023
Coberta de La meva amiga Meno i jo
ROMAGOSA, CARLA
consells desinhibits per a una menopausa en tota regla
Barcelona: Angle, 2018
Alimentació
Coberta de El método come sano, vive sano
JORGE, LAURA
un plan para cuidar tu salud, tus hormonas y abandonar las dietas para siempre
Barcelona: Zenith, 2022
nutre
MARCÈ, MARTA
adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas
Barcelona: Alienta, 2024
reinas
MUNAR TORRES, BÀRBARA
claves nutricionales para la salud femenina a partir de los 40 años
Barcelona: Grijalbo, 2023
Salut hormonal
Coberta de Cuando las hormonas se desmadran
AL-ADIB MENDIRI, MIRIAM
descubre por qué su equilibrio es clave para tu bienestar físico y emocional
Barcelona: Alienta, 2024
Coberta de Cómo mejorar tu salud hormonal
BRIDEN, LARA
la guía definitiva para tener hormonas sanas después de los 40
Milton Keynes: Greenpeak, 2021
Coberta de Con hormonas y a lo loco
VÁZQUEZ MARTÍNEZ, C.
claves para cuidarte durante la menopausia y el climaterio
Barcelona: Vergara, 2021
SÒL PELVIÀ
cuida
DORIC, KARL
hacia una medicina feminista
Barcelona: Plataforma, 2020
Coberta de El Suelo pélvico al descubierto
GROSSMANN CAMPS, MIREIA
las claves para cuidar tu periné
Barcelona: RBA, 2020
Coberta de Tu suelo pélvico, ese gran desconocido
LÓPEZ ÁLVAREZ, RAQUEL; GARCÍA, ELISA
descubre cómo puedes cuidarlo durante toda tu vida
Barcelona: Cúpula, 2018
Coberta de Cómo cuidar el suelo pélvico
SIMPSON, JANE
todo lo que necesitas saber para prevenir y solucionar problemas en cada etapa de tu vida
Barcelona: Roca, 2021
Psicologia
Coberta de Tu cambio es tuyo
BÉJAR, SYLVIA DE
guía para disfrutar de la madurez sin rendir cuentas
Barcelona: Planeta, 2024
Coberta de La Mujer renovada
BRIZENDINE, LOUANN
una visión nueva y radicalmente positiva de las mujeres en la madurez
Barcelona: Salamandra, 2023
Coberta de Mejor que nunca
CUBELLS, MARIOLA
felices, imbatibles y pioneras
Barcelona: Planeta, 2023
menopausia
MANSO, MÓNICA
autoconocimiento y plenitud a partir de los 40 años
Barcelona: Integral, 2021
Sexualitat
Coberta de Sexopausia
CÁMARA, LAURA
guía para el placer en la menopausia
Barcelona: Vergara , 2024
a
DWECK, ALYSSA; WESTEN, ROBIN
guía completa para la mujer de la A a la Z: todo lo que siempre has querido saber: salud, placer, hormonas y más
Barcelona: Grijalbo, 2017
Coberta de Sin reglas
FREIXAS FARRÉ, ANNA
erótica y libertad femenina en la madurez
Madrid: Capitán Swing, 2018
Coberta de Sexo tántrico y menopausia
RICHARDSON, DIANA; MCGEEVER, JANET
prácticas para la renovación espiritual y sexuall
Madrid: Neo Person, 2020
Gènere i salut
Coberta de Enfermas
CLEGHORN, ELINOR
una historia sobre las mujeres, la medicina y sus mitos en un mundo de hombres
Barcelona: Paidós, 2022
Coberta de Por tu propio bien
EHRENREICH, BARBARA; ENGLISH, DEIRDRE
150 años de consejos de expertos a mujeres
Madrid: Capitán Swing, 2010
biaix
MUNTANÉ, ISABEL; COLL-VINENT, BLANCA (DIR.)
biaix de gènere i sexe en salut
Barcelona: Raig Verd, 2024
Coberta de Mujeres invisibles para la medicina
VALLS LLOBET, CARME
desvelando nuestra salud
Madrid: Capitán Swing, 2020

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