Green, Shia. El libro de los mandalas del mundo. Barcelona : Oceano, 2006

Més que dibuixos geomètrics sobre paper, roba o sorra, els mandales són representacions del cosmos i de l’origen de la vida.

Els mandales són un concepte espiritual i ritual de vital importància tant per l’hinduisme com per el budisme tant a la Xina, el Japó i el Tíbet i que a l’actualitat s’està introduint al món occidental per les seves propietats curatives.

Els mandales a través d’una sèrie de cercles (concèntrics o no) inscrits en un quadre sol representar les divinitats o el cosmos. Constitueix una imatge del món.

Shia Green és autora de nombrosos articles i llibres al voltant de la salut natural, la relaxació i la plenitud personal. El seu interès se centra en els remeis curatius tradicionals i en les tècniques terapèutiques orientals.

Depenent de com s’utilitzi el mandala es poden obtenir diversos beneficis. Pintant, dibuixant o construint un mandala podem obtenir relaxació mental i oblidar les tensions de la vida quotidiana.

Ens permet la possibilitat d’expressar-nos i de trobar el nostre jo interior.

Si ens dediquem a contemplar el mandala utilitzant-lo com objecte de meditació, ens ofereix la possibilitat de transcendir el propi jo i arribar a altres estats de consciència.

Són reconeguts els efectes terapèutics dels mandales. Exerceixen el seu efecte mitjançant la pràctica de la meditació.

Carl Gustav Jung, psicoanalista va estudiar exhaustivament l’efecte curatiu de les imatges circulars dels mandales a l’ànima i va confirmar que el seu efecte consisteix en oferir tranquil·litat tant a malalts com a sans.

Hi ha diferents tipus de mandales :

Mandales permanents com a representació d’una divinitat, temporals per a cerimònies i rituals, en tres dimensions, còsmics, com art, interns o corporals (Chakras), cabalístics, psíquics, arquetips de la natura, arquetips del cicle de la vida.

Aquest llibre ens inicia en aquest art oriental i ens ofereix una sèrie de mandales que podem pintar i començar a descobrir les propietats terapèutiques i alliberar-nos de les tensions quotidianes.

Us convido a veure aquest vídeo amb música de Kitaro que és una autèntica font de relaxació.